Aprendiendo a gestionar mi hambre emocional
¿Qué es el hambre emocional? Muchos de nosotros nos habremos encontrado en alguna ocasión buscando algo para picar una tarde en la que no teníamos
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Aquí encontrarás contenido que puede ser de interés para ti redactado con mimo y cariño. Los diferentes artículos que aparezcan pueden ayudarte a conocer con un poco más de profundidad algunos de los temas de los que suelo divulgar y con los que suelo encontrarme en mi día a día acompañando en consulta.
Te animo a leer esta sección y/o echar un vistazo a las publicaciones de mis redes sociales y en prensa para poder revisar si resuenan contigo, si te sientes identificada en algún punto, si te ayudan a poder comprender un poco más lo que te ocurre además de ofrecerte algún recurso y, sobre todo, a revisar si resuena contigo esta primera aproximación a mi mirada terapéutica en consulta.
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Una mirada al estrés emocional y primeros pasos para acompañarme en éste
Entendiendo qué es el estrés El estrés es una respuesta adaptativa de nuestro organismo, es un estado de activación que nos prepara para afrontar una
¿Qué significa tener una relación saludable con la comida?
Construir y relacionarse con la alimentación de una manera saludable es mucho más complejo de lo que se nos ha hecho llegar a lo largo
Entendiendo mi relación con la alimentación desde la psicología
¿Qué es la psicología de la alimentación? Es importante definir qué entendemos por psiconutrición, ya que en los últimos tiempos hemos observado en la propia