Tania López Psicóloga – Psicóloga en Barcelona especializada en trastornos alimentarios

Te doy la bienvenida a un lugar seguro desde donde iniciar el camino de vuelta a ti. Un camino de vuelta a ti como hogar no habiendo mayor ni mejor sostén que tú misma.

A través de la terapia vamos a construir juntas ese espacio en el que puedas revisar nuevas maneras de relacionarte contigo, tus emociones y tu entorno desde un lugar de mayor compasión, amabilidad y respeto. Vamos a explorar juntas ese camino de escucha activa a tus auténticas necesidades, aprender a comprenderlas y amplificar los recursos de los que ya dispones para poder nutrirlas.

Aquí no encontrarás juicios. Aquí podrás explorar tu autenticidad. Dejar de luchar contra ti para poder reconciliarte y reconectar contigo de nuevo. Para encontrar maneras más funcionales y adaptativas de acompañarte y ayudarte haciendo las paces contigo, con la comida y tu cuerpo como hogar.

Te doy la bienvenida a un lugar seguro desde donde iniciar el camino de vuelta a ti. Un camino de vuelta a ti como hogar no habiendo mayor ni mejor sostén que tú misma.

¡Hola! Soy Tania,

Soy una persona empática, sensible, con capacidad de escucha. Amo los animales, a mis dos perros y la naturaleza me aporta una serenidad que no encuentro en otro lugar. Adoro bailar y conectar con el cuerpo soltando el control. Me encanta leer y hacer volar mi imaginación con cada una de esas historias descritas. ¡Y… soy fanática del terror! Y, como tú, tengo ansiedades, exigencias, deseo de perfección y experimento sentimientos de culpa, incapacidad e inseguridad.

Soy extremadamente curiosa, inquieta y con mucha hambre de conocimiento. Aspectos que durante mi experiencia profesional también he tenido que aprender a manejar por mi propia salud mental y emocional. Cada vez creo más que nuestras vulnerabilidades nos hacen auténticas. Nos hacen personas. Y creo fundamental que el trabajo en terapia pueda ofrecer recursos para aprender a sostenernos y transitar nuestras vulnerabilidades, no huyendo de ellas, sino convirtiéndolas en auténticas fortalezas que nos hagan vivir libres.

¡Hola! Soy Tania,

No puedo hablar de terapia sin hablar de lo esencial que es construir juntas un lugar seguro, cómodo y libre de juicios, desde la amabilidad y compasión.

Y, por otro lado, construir un buen vínculo terapéutico. Creo que son los dos pilares fundamentales. Además, parto de una relación horizontal con la persona que acude en busca de ayuda, es decir, creo firmemente que eres la experta en tu vida e intentaré acompañarte a que encuentres tus propias respuestas, dar un poco de luz a las sombras.

Todas llevamos una gran mochila que sin deconstruir merma nuestra salud física, mental y emocional. En cambio, acercándonos a ella y dándonos permiso a construir nuevas formas de relacionarnos con nosotras mismas nos empodera y nos abre a vivir la vida desde un lugar de mayor calma y serenidad. Por ello, no hay mayor satisfacción para mí que poder acompañarte. A ti. A que podamos construir juntas este camino de vuelta a ti… a ti como hogar y lugar seguro. No hay mayor ni mejor sostén que tú misma, créeme.

No puedo hablar de terapia sin hablar de lo esencial que es construir juntas un lugar seguro, cómodo y libre de juicios, desde la amabilidad y compasión.

Captura de pantalla 2023-02-06 a las 10.33.23 copia

Captura de pantalla 2023-02-06 a las 10.33.30

Captura de pantalla 2023-02-06 a las 10.33.35 copia

Captura de pantalla 2023-02-06 a las 10.33.40 copia

Captura de pantalla 2023-02-06 a las 10.33.48 copia

Captura de pantalla 2023-02-06 a las 10.33.53 copia

Dicen de mí…

Vaig començar el treball amb la Tania després de més de 20 anys amb TCA i de diversos processos terapèutics no sempre amb bons resultats. Des de la primera sessió, la Tania em va fer sentir per primera vegada que algú podia entendre i acompanyar tota la complexitat del TCA. És la única psicòloga que m'ha sabut ajudar a establir objectius realistes sobre com conviure amb el TCA de la millor manera possible tenint en compte el meu historial i la primera professional amb la qual he sentit que començàvem un treball i l'acabàvem amb resultats concrets. La Tania és una gran psicòloga, perspicaç, propera i afectuosa. Li estic enormement agraïda!

De la mano de Tania he recorrido un camino hacia el cariño conmigo misma. Cuando llegué a su consulta por consejo de mi nutricionista, no pensé que hubiera nada que revisar, pero tampoco tenía nada que perder. Sin embargo, gracias a ella me di cuenta de que mi alto nivel de autoexigencia me estaba causando un estrés del que no era consciente. Poco a poco fuimos revisando cosas y aprendí a vivir con más flexibilidad, autocompasión y autocuidado. Ahora, gracias a ella, soy más consciente de mis necesidades, incluido el descanso, y puedo afirmar que disfruto más de mi día a día.

Durant tot el procés que em va acompanyar la Tania, em saig sentir molt acollida, escoltada i estimada. En moments difícils i molt dolorosos per mi, em va donar eines per tornar a creure amb mi mateixa i empoderar-me com a dona. Gràcies a les seves sessions, em vaig replantejar molts aspectes de la meva vida que m'han ajudat a valorar-me i a estimar-me de nou. Ara tinc clar els meus valors i el com vull compartir la meva vida amb els altres. Sempre estaré agraïda del seu suport incondicional. Gràcies Tania!

Para mí el proceso de acudir a terapia fue a raíz de querer tomar las riendas de una enfermedad. Gracias a ella pude ver cosas que igual hasta ese momento pasaban inadvertidas en mi vida, no me hacían bien y yo no les daba la atención que me pedían. También tengo que decir que ir a terapia es ser consciente que se van a remover sentimientos, vivencias, de las cuales quizá no te apetece hablar, pero con Tania fue todo muy fácil y a día de hoy sigo sanándome y tomando conciencia cada día de lo fuerte que soy.

Arrel de la pandèmia i altres situacions personals que també es van barrejar em vaig sentir molt fràgil i perduda emocionalment, per aquest motiu vaig buscar ajuda i en el meu camí es va creuar la Tania, que des del primer moment mentres m'escoltava pacientment em va ajudar a revisar-me i a estimar-me i em va donar eines per gestionar les meves pors i angoixes i amb el temps he tornat a sentir-me forta i capaç.

Tu calidez y tu humanidad ha estado presente en todas las sesiones. La atmósfera que creas emana protección y ayuda a crear un espacio seguro. He sentido que has respetado mis tiempos en todo momento. Has aliviado mi alma infinidad de veces identificando la raíz del dolor y ayudándome a poner palabras cuando nada tenía sentido. Me has ayudado a mantener conversaciones saludables conmigo misma. Y lo más vital, me has ayudado a prevenir situaciones límite e identificar mis necesidades cuando yo no era capaz de verlas. Gracias por todo.

Contigo en terapia me siento siempre comprendida, tienes paciencia y me ayudas mil.

Tania, fuiste un faro que me ayudó a transitar un año duro emocionalmente.

Fue mi mejor decisión.

Quería agradecerte tu acompañamiento durante estos meses. La verdad es que desde pequeña me intentaron llevar a una psicóloga y yo me negaba rotundamente. No quería abrirme con nadie (aunque me sigue costando) y además me daba como rabia que alguien fuese a “dominar mi mente”. Ahora obviamente lo veo diferente. Agradezco mucho haberte encontrado.  Diría que hablar contigo me hace darme cuenta de muchas cosas (aunque me duelan), analizar y reflexionar mucho. Pero la parte positiva de eso es mucha introspección y ser más consciente de todo, aprender a entenderme y valorarme. En definitiva, aceptarme y sentir que puedo avanzar.  Gracias Tania.

Entrar en terapia ha sido una de las mejores decisiones de mi vida, ¡gracias por tu cercanía y tu ayuda!

Quería decirte que no sé qué he hecho todo este tiempo sin ir a terapia específicamente contigo. Desde que me acompañas he crecido muchísimo emocionalmente, tengo unas herramientas de gestión propia que jamás imaginé que tendría y me has aportado luz en aspectos de mí que pensaba que nunca podría entender. Te siento cerca en cualquier momento, así como cercana en cada sesión. En definitiva, con tu ayuda estoy consiguiendo poco a poco desbloquearme y por eso puedo decir que estoy contenta de estar triste. Gracias por todo Tania.

Empezar terapia contigo ha sido una manera de poner límites, entenderme.

¡Buenísima, enganchas! Al principio me costó ir a las sesiones, pero luego engancha. Reorganizas nuestro caos.

Mi experiencia juntas ha sido (y está siendo) realmente fabulosa. Me encanta encontrarme contigo en las sesiones, me transmites mucha paz, calma, confianza, sabiduría, estabilidad y bienestar. Me siento muy escuchada y libre de explicar mi situación, de hablar y hablar abiertamente. Gracias a tus preguntas abiertas y frases concisas consigues llegar al “quid de la cuestión”. Siempre acabo reflexionando y aprendiendo a ordenar, gestionar, incluso a poner nombre a muchas emociones. Siempre estaré agradecida a Claudia Brassesco por hacer que me encuentre contigo. ¡Gracias por todo!

No pude haber tomado mejor decisión que empezar consulta con Claudia Brassesco y gracias a ella llegar también a Tania López. No puedo estar más agradecida por el cuidado que he recibido de las dos y el acompañamiento. ¡¡¡¡Y después de poco más de medio año trabajando juntas puedo decir que he salido de la amenorrea hipotalámica que me acompañaba desde hacía prácticamente 2 años!!!! ¡Infinitamente agradecida a las dos por haberme guiado y cuidado tan bien!

Excepcional experiencia! Llevaba tiempo con mucha ansiedad y desde que veo a Tania estoy mucho más relajada y feliz conmigo. Más consciente de todos mis pensamientos y estados de ánimo.

Hace unos meses me visito con Tania en consulta. Para mí está siendo el apoyo que siempre necesité. En cada sesión me aporta un nuevo punto de vista sobre sensaciones, emociones o pensamientos que siempre tuve y que me ayudan a cambiar la perspectiva y hacer que, cada día, sienta que avanzo y, sobre todo, me siento cada vez más satisfecha de mí misma y del trabajo que hago con toda mi historia para crecer y que ya no sea un peso que me limita.

Soc de fora de Barcelona, i ja fa gairebé mig any que vaig decidir començar teràpia online amb la Tania. He de dir, que al començament tenia dubtes de si la teràpia online seria efectiva, però a dia d'avui, em sento molt feliç d'haver pres la decisió de fer-ho. M'ha canviat la vida, he après a estimar-me, i el que crec que és més important, a perdonar-me. I tot això, no hauria estat possible, sense l'ajuda de la Tania. Li estic molt agraïda. Portava molts anys intentant superar la meva relació insana amb el menjar. Amb la Tania, he après que fins que no comprens per què et passa això, i comences a identificar les emocions que sents, és molt difícil superar-ho. Des de la meva experiència, animo a totes aquelles persones que es senten insegures o tenen dubtes a l'hora de començar una teràpia online. He fet teràpia presencial dos cops en la meva vida, i mai m'ha servit tant com ara aquesta online que he fet amb la Tania. Moltes gràcies Tania!

Iniciar un tratamiento online era una aventura, además de una necesidad. Mi experiencia me ha demostrado que no importa tanto el medio, como el profesional que te atiende. Tania me ha acompañado y me ha guiado en un profundo trabajo de auto conocimiento, sus palabras siempre me llegan a lo más profundo. Le estoy muy agradecida.

Arrel de la pandèmia i altres situacions personals que també es van barrejar em vaig sentir molt fràgil i perduda emocionalment , per aquest motiu vaig buscar ajuda i en el meu camí es va creuar la Tania, que des del primer moment mentres m'escoltava pacientment em va ajudar a revisar-me i a estimar-me i em va donar eines per gestionar les meves pors i angoixes i amb el temps he tornat a sentir-me forta i capaç.

Después de una serie de problemas me decidí a pedir ayuda y fue una suerte encontrar a Tania. El tratamiento online me facilitó mucho las cosas, lo podía hacer desde casa sin perder el tiempo en desplazamientos. Sintiéndome muy cómoda y cerca de ella en todo momento. Siempre supo escucharme y guiarme para que yo misma pudiera conocerme y variar aptitudes y modos de hacer que me perjudicaban. Ha sido un placer tratar con Tania y le estoy muy agradecida por todo lo que me ha ayudado.